Паноптикум

Наш позвоночник - это главная опора нашего тела. Это стержень на котором все держится. Позвоночник устает так же, как и все остальные органы. Специальные упражнения помогут позвоночнику  справиться с нагрузками.

Проблемы с суставами возникают довольно часто, особенно с возрастом или в случае заболевания или травмы. Больные суставы осложняют нам жизнь, ограничивают движение. Упражнения для суставов частично помогут решить эту проблему.

Бывает так, что нас беспокоит боль в шее. Причины могут быть разные, остеохондроз, травма, или проблемы с позвоночником. В любом случае, упражнения для  гибкости шеи и упражнения для укрепления шейных мышц принесут только пользу.

Здоровье. Вот то, о чем мы должны  и можем позаботиться. Здоровье - это самое ценное, что есть у человеа.  И это не пустые слова. Проблемы со здоровьем начинают возникать с нашим  взрослением. И чем раньше мы начнем думать о состоянии нашего здоровья, тем дольше мы будем жить. Для улучшения физического состояния существуют различные тренажеры, один из них - велотренажер.

Холестерин. Какой он бывает, чем опасен и полезен. Некоторые рекомендации по выведению лишнего холестерина. Как я справляюсь с холестерином.