Памятка с комплексом упражнений в помощь

Комплекс упражнений для позвоночника. Упражнения для позвоночника, как мера по предупреждению хронизации боли в спине

Особых проблем с позвоночником, кроме проблем с шейными позвонками,  у меня не было. Если иногда возникала боль в спине, я прекращала нагрузки на спину, отдыхала….

Далее
Если хочешь быть здоров - физическую зарядку необходимо делать

Утренняя зарядка, физические упражнения! Присутствует ли спорт в вашей жизни?

Утренняя зарядка, делать её или нет — решает каждый сам для себя.  Мои личные наблюдения и выводы подсказали мне, что утренняя зарядка должна присутствовать в…

Далее