Особых проблем с позвоночником, кроме проблем с шейными позвонками, у меня не было. Если иногда возникала боль в спине, я прекращала нагрузки на спину, отдыхала….
Далее
День: 01.03.2019
Утренняя зарядка, физические упражнения! Присутствует ли спорт в вашей жизни?
Утренняя зарядка, делать её или нет — решает каждый сам для себя. Мои личные наблюдения и выводы подсказали мне, что утренняя зарядка должна присутствовать в…
Далее